哺乳期奶水越來越少的原因可能有營養不足、情緒波動、過度疲勞、頻繁使用奶嘴、回奶食物、疾病因素等，哺乳期媽媽應及時調整飲食、保持良好情緒、注意休息、避免過度疲勞，并及時就醫。

1.營養不足

哺乳期需要攝入足夠的營養來維持自身和寶寶的需求，如果營養不足，會影響奶水的分泌。

2.情緒波動

哺乳期媽媽的情緒波動會影響激素分泌，從而影響奶水的分泌。

3.過度疲勞

哺乳期媽媽需要照顧寶寶，容易過度疲勞，影響身體的恢復和奶水的分泌。

4.頻繁使用奶嘴

頻繁使用奶嘴會讓寶寶減少對媽媽乳頭的吸吮，從而影響奶水的分泌。

5.回奶食物

有些食物具有回奶的作用，如韭菜、麥芽等，如果哺乳期媽媽食用了這些食物，會導致奶水減少。

6.疾病因素

哺乳期媽媽如果患有乳腺炎、乳腺增生等疾病，會影響奶水的分泌。

如果哺乳期媽媽發現自己的奶水越來越少，應該及時調整飲食、保持良好的情緒、注意休息、避免過度疲勞，并及時就醫，以確保自己和寶寶的健康。