口服避孕藥、孕激素類藥物等方法可推遲例假，但需遵醫(yī)囑，可能有副作用，特殊人群慎用。

1.口服避孕藥

避孕藥中含有孕激素，可以干擾月經(jīng)周期。一般需要在預(yù)計例假來潮前5-7天開始服用，連續(xù)服用至計劃推遲的時間后停藥，停藥后3-7天內(nèi)會來例假。

2.孕激素類藥物

如黃體酮膠囊，可在例假來潮前10-14天開始使用，每天服用劑量需遵醫(yī)囑，停藥后3-7天會來例假。

3.其他方法

如使用宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植等，但這些方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

需要注意的是，這些方法都有一定的副作用，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)個人情況選擇合適的方法。同時，這些方法并不能保證100%推遲例假，且可能會引起月經(jīng)不調(diào)、惡心、頭痛等不適癥狀。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、有某些疾病的人群等，這些方法可能不適用或存在風(fēng)險，應(yīng)避免使用。

總之，推遲例假需要謹慎考慮，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，應(yīng)關(guān)注身體健康，避免過度依賴藥物來調(diào)整例假。