神經(jīng)衰弱失眠可通過(guò)多種方式改善癥狀，包括改善生活方式、進(jìn)行心理治療、開(kāi)展藥物治療等。

一、改善生活方式

很大一部分患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和失眠，是由于精神壓力過(guò)大以及思慮過(guò)多。對(duì)此，患者在工作時(shí)應(yīng)高效完成任務(wù)，睡眠時(shí)則專(zhuān)注于睡眠，注重勞逸結(jié)合。晚飯后可適當(dāng)進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)以適度放松，從而加速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。另外，中午可小睡片刻，但時(shí)間不宜超過(guò)半小時(shí)，以防影響晚上的睡眠質(zhì)量。

二、心理治療

如果神經(jīng)衰弱失眠是因?yàn)榛颊呋加心撤N心理疾病，那么患者可前往醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，通過(guò)與心理醫(yī)生的溝通交流來(lái)緩解焦慮情緒，進(jìn)而改善神經(jīng)衰弱失眠的狀況。

三、藥物治療

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠可能是由其他疾病引起的，比如精神障礙、軀體疾病等。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治，明確引發(fā)失眠的具體原因，然后采取具有針對(duì)性的措施，服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。

總之，對(duì)于神經(jīng)衰弱失眠的情況，要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，多種方法結(jié)合往往能取得更好的效果。