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糖尿病人能吃什么水果

2025年05月06日 15:01:19
病情描述:

糖尿病人能吃什么水果

醫生回答(1)
  • 黎慧清
    黎慧清副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    糖尿病患者選擇水果應遵循低糖、適量、注意時間,并結合其他食物,同時密切監測血糖的原則。

    1.選擇低糖水果

    糖尿病人應該選擇低糖水果,如草莓、柚子、櫻桃、藍莓、梨、蘋果等。這些水果的含糖量相對較低,不會對血糖水平產生太大影響。

    2.控制攝入量

    即使是低糖水果,糖尿病人也應該控制攝入量。一般來說,每天食用一份水果(一份水果大約為100克)是比較合適的。

    3.注意食用時間

    糖尿病人最好在兩餐之間食用水果,避免在餐后立即食用水果,以免血糖水平過高。

    4.結合其他食物

    糖尿病人在食用水果時,可以結合其他食物一起食用,如全麥面包、蔬菜等,以減緩血糖上升的速度。

    5.監測血糖

    糖尿病人在食用水果后,應該密切監測血糖水平,根據血糖變化調整飲食和藥物治療方案。

    總之,糖尿病人可以選擇低糖水果,并注意控制攝入量和食用時間,同時密切監測血糖水平,以保持血糖穩定。如果您有任何關于糖尿病飲食的問題,建議咨詢醫生或營養師的意見。

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