膝蓋扭傷后的治療方法因病況而異，通常包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、使用藥物、物理治療等，嚴重者可能需手術治療。治療時應遵循醫囑，注意休息，避免劇烈運動。若傷勢嚴重或持續不愈，應及時就醫。

1.休息

停止活動，避免進一步損傷膝蓋。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在受傷的膝蓋上，每次15-20分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。

3.加壓包扎

使用彈性繃帶包扎膝蓋，可幫助減輕腫脹。

4.抬高患肢

將受傷的膝蓋抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.使用藥物

可以使用止痛藥、消炎藥等緩解疼痛和腫脹。

6.物理治療

可以進行熱敷、按摩、電療等物理治療，促進恢復。

7.手術治療

如果膝蓋扭傷嚴重，可能需要手術治療。

需要注意的是，在使用藥物治療時，應按照醫生的建議使用，避免濫用藥物。同時，在治療過程中，應注意休息，避免劇烈運動，以免加重傷勢。如果膝蓋扭傷嚴重或持續不愈，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。