植物神經紊亂有時可自愈，有時則不能，這要依據具體情況來判斷。

一、植物神經紊亂可以自愈：一般的植物神經功能紊亂，主要由精神生活壓力大、精神過度緊張等心理因素導致，此類情況是可以自愈的。只要做到適當放松，緩解自身壓力，不背負過多思想包袱，避免精神緊張，便能慢慢實現自愈。

二、植物神經紊亂不能自愈：還有部分患者無法自愈，其癥狀較為嚴重，往往已出現胃腸功能紊亂，如嘔吐、惡心、胃痛等癥狀，有些患者還會出現極大的情緒變化，容易暴躁，像這樣的患者通常很難自愈，需要借助藥物來改善。可遵醫囑服用健腦補腎丸、谷維素、維生素B族、安神補腦液等藥物。

植物神經紊亂的注意事項：要適度進行體育鍛煉，使身體產生疲憊感，白天盡量不睡覺，如此在夜間疲憊狀態下可較快入睡。不要熬夜，飲食方面應以清淡為主，避免食用辛辣刺激性食物。

總之，植物神經紊亂的自愈情況因人而異，對于不能自愈的患者需合理用藥，同時患者也要注意相關事項，以促進恢復。