小孩食用三文魚、鱈魚、鱸魚、鯽魚等魚類較好，但需注意選擇新鮮的魚、徹底煮熟、剔除魚刺、適量食用。

1.三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸，有助于小孩大腦和眼睛的發育。

2.鱈魚：鱈魚的肉質鮮嫩，蛋白質含量高，且容易消化吸收。

3.鱸魚：鱸魚富含蛋白質、B族維生素等營養物質，有助于維持小孩的正常生理功能。

4.鯽魚：鯽魚中含有豐富的蛋白質、鈣、磷等營養成分，有助于小孩的生長發育。

需要注意的是，小孩在食用魚類時，應注意以下幾點：

1.選擇新鮮的魚類：新鮮的魚類營養豐富，口感鮮美。家長在購買魚類時，應選擇新鮮、無異味的魚類。

2.徹底煮熟：魚類中可能含有寄生蟲和細菌，因此在烹飪時應徹底煮熟，以避免感染疾病。

3.注意魚刺：小孩在食用魚類時，應注意魚刺，避免魚刺卡住喉嚨。家長可以將魚刺剔除干凈后再給小孩食用。

4.適量食用：魚類雖然營養豐富，但也不能過量食用。家長應根據小孩的年齡和體重，適量給予魚類。