時不時頭疼，睡一覺就好了，可能是睡眠不足或睡眠質量差、緊張性頭痛、偏頭痛等原因引起。

時不時頭疼，睡一覺就好了，可能是以下原因引起：

睡眠不足或睡眠質量差：如果長期睡眠不足或睡眠質量差，可能會導致頭部血管擴張或收縮，引起頭疼。睡眠可以幫助身體恢復和放松，因此睡眠充足后頭疼可能會緩解。

緊張性頭痛：這是一種常見的頭痛類型，通常與壓力、緊張、焦慮等情緒因素有關。當頭頸部肌肉持續收縮時，可能會引起緊張性頭痛。睡眠可以緩解肌肉緊張，從而減輕頭疼。

偏頭痛：偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，其特點是反復發作的單側或雙側頭疼，常伴有惡心、嘔吐、光和聲過敏等癥狀。睡眠可以緩解偏頭痛的發作。

其他原因：某些藥物的副作用、頭部外傷、高血壓、頸椎病等也可能導致頭疼。

需要注意的是，如果頭疼頻繁發作或伴有其他癥狀，如視力模糊、惡心、嘔吐、意識不清等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并進行相應的治療。