懷孕8周后乳房開始脹痛，持續至3個月后逐漸緩解，是因激素變化為哺乳做準備，程度因人而異，如嚴重或異常需就醫，孕期應選合適胸罩并注意清潔。

一般懷孕8周后乳房會開始脹痛，持續至懷孕3個月后，逐漸緩解。這是因為懷孕后，女性體內的激素水平會發生變化，為日后的哺乳做準備。

懷孕后，卵巢會分泌大量的孕激素和雌激素，以促進子宮和乳房的發育。孕激素會使乳房的腺體增生，乳房開始增大，乳暈顏色加深，乳頭也會增大變黑，易勃起。同時，乳房皮下的靜脈會明顯，可能還會有輕微的疼痛和觸痛，這是正常的孕期反應。

需要注意的是，乳房脹痛的程度因人而異，有些女性可能會感覺很明顯，而有些女性則可能幾乎沒有感覺。如果乳房脹痛嚴重，或者出現紅腫、發熱等異常情況，應及時就醫，以排除乳腺炎等疾病。

此外，在懷孕期間，應選擇合適的胸罩，以支撐乳房，避免乳房過度下垂。同時，應注意乳房的清潔衛生，每天用溫水清洗乳房，保持乳房的清潔干燥。