懷孕第一個月可食用的藥物和食物如下：

一、藥物

1.葉酸片：屬于水溶性B族維生素類藥物。其重要作用是能夠預防胎兒出現神經管畸形、巨幼紅細胞性貧血等不良情況。所以在懷孕第一個月，通常可遵醫囑服用葉酸片。

2.葡萄糖酸鈣片：這是一種礦物質類藥物。若孕婦存在骨質疏松癥、手足搐搦癥、骨骼發育不全、佝僂病等問題，那么在懷孕第一個月一般可遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片。

二、食物

因為此時胎兒處于快速生長發育階段，所以懷孕第一個月孕婦通常需要適當補充營養豐富的食物。比如：

1.大棗：具有補中益氣、養血安神的功效。

2.蝦仁：富含蛋白質、維生素等營養成分，有助于提高免疫力。

此外，孕婦還可以適量食用豬蹄、菠菜、橘子、豆腐等不同類型的食物，從而補充各種不同的營養物質。

總之，懷孕第一個月在藥物方面可根據具體情況選擇葉酸片、葡萄糖酸鈣片等，食物方面可選擇大棗、蝦仁等，同時還可搭配多種其他食物來保證營養均衡。