睡覺左腿發麻的原因主要包括以下兩方面：

一、腰椎間盤突出。支配下肢感覺的神經是從腰椎發出的，所以當存在腰椎骨關節病、腰椎間盤突出時，就容易壓迫神經根，從而導致一條腿麻木。尤其是在睡覺時如果某種姿勢不合適，使得腰椎的彎曲度不當，恰好壓迫到神經，就很可能引發左腿發麻。對此，有腰椎間盤突出的患者應當睡硬板床，而不能睡軟床。

二、局部血液循環障礙。在睡覺時若左側臥位姿勢不佳，正好壓迫到左腿，會造成局部血液循環受阻，時間一長便會出現麻木癥狀。因為神經依靠血液來供養，血液循環出現障礙就會致使神經的營養功能受影響，進而導致左腿發麻。此外，睡覺時血流速度相對較慢，如果左腿存在脈管炎、深靜脈血栓、靜脈曲張等血管疾病基礎，就會進一步加重血液循環障礙，同樣會造成睡覺時左腿發麻的情況。

睡覺左腿發麻主要與腰椎間盤突出和局部血液循環障礙有關，具體表現和原因各不相同，需要根據實際情況進行分析和應對。