甲亢通常指的是甲狀腺功能亢進癥。以下是一些預防甲狀腺功能亢進癥的方式：

一、調整生活方式

甲狀腺功能亢進癥是因甲狀腺腺體自身產生過多甲狀腺激素而引發的甲狀腺毒癥。為此，平時需調整生活方式。要養成良好作息習慣，按時入睡，盡量避免熬夜，同時應保持睡眠環境安靜且舒適。

二、調整飲食

若要預防甲狀腺功能亢進癥，在日常生活中可對飲食進行調整。盡量不飲用過多濃茶和咖啡，可食用一些高蛋白質、高維生素的食物，例如牛肉、羊肉、雞蛋、蘋果、香蕉、獼猴桃等。

三、合理運動

日常生活中可適當進行運動，如慢跑、游泳、爬山、打籃球等，這能夠促進身體血液循環，增強體質，有助于預防甲狀腺功能亢進癥。

此外，還可通過保持樂觀心情、按時進行甲狀腺功能檢查，一旦出現癥狀及時就醫，在醫生指導下規范治療，以免耽誤病情導致不良后果。

總之，通過多種方式的綜合運用，有助于降低甲狀腺功能亢進癥的發生風險。