月經來時偏頭痛可通過藥物、調整生活方式、心理調節、中醫治療、按摩熱敷等方法緩解。若疼痛嚴重，影響生活質量，應及時就醫，特殊人群需在醫生指導下使用藥物治療。

1.藥物治療：在醫生的指導下，使用一些藥物來緩解偏頭痛，如布洛芬、阿司匹林等。

2.調整生活方式：保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、飲食健康等，可以有效緩解偏頭痛。

3.心理調節：月經來時偏頭痛可能與情緒有關，因此保持良好的心態，避免緊張、焦慮等情緒，可以緩解偏頭痛。

4.中醫治療：中醫認為，月經來時偏頭痛與氣血不暢有關，可以通過中藥調理、針灸等方法來緩解偏頭痛。

5.其他治療方法：如按摩、熱敷等方法，也可以緩解月經來時偏頭痛。

需要注意的是，如果月經來時偏頭痛嚴重，影響生活質量，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女等，應在醫生的指導下使用藥物治療。