月經期間可以適量吃巧克力，但若食用后痛經加重或有其他不適，應停止食用。同時，經期應注意保暖和休息，飲食宜清淡。

巧克力中含有可可堿和咖啡因等成分，這些成分可能會引起子宮收縮，導致痛經或加重痛經癥狀。但巧克力中的可可堿和咖啡因含量并不是很高，而且每個人對這些成分的敏感性也不同。因此，一般來說，月經期間適量吃巧克力是可以的，但如果吃了巧克力后出現痛經加重或其他不適癥狀，應停止食用。

此外，月經期間女性的身體比較虛弱，需要注意保暖和休息，避免過度勞累和劇烈運動。同時，應注意飲食清淡，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等，以保持身體健康。

總之，月經期間可以吃巧克力，但需適量，同時應注意保暖和休息，避免食用刺激性食物。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。