餐后血糖9mmol/L是否正常要依據檢測時間與自身不良癥狀綜合判斷。餐后血糖通常會有波動，較易超7.8mmol/L。

一、若餐后即刻測血糖且無乏力、視力模糊等不適癥狀，一般屬正常，無需過度擔心。因為此時食物剛攝入，血糖處于上升階段。

二、若餐后兩小時測血糖達9mmol/L，且頻繁出現視力模糊等癥狀，則多考慮存在糖尿病。若不及時治療，可能引發胸悶等表現，對健康不利。這是因為餐后兩小時血糖的參考意義較大，此值升高且伴有相關癥狀可能提示血糖異常。

建議注意飲食清淡，避免高糖食物攝入。且最好在餐后兩小時內進行血糖監測，準確率相對較高。除自行監測外，還可及時到醫院進行空腹血糖監測，以了解血糖是否正常。

總之，要準確判斷餐后血糖9mmol/L是否正常，需結合具體情況綜合考量，同時要重視血糖監測和飲食管理，如有疑慮及時就醫檢查。