發熱頭疼時需要采取物理降溫或口服退燒藥物等方式來緩解，以促進身體康復。

一、物理降溫：發熱頭疼可能源于受到冷空氣刺激，或是細菌、病毒感染等，這會導致免疫細胞受損以及神經功能紊亂，進而引起體溫升高。此時要及時測量體溫，若發燒在38.5度以下，可利用毛巾擦拭額頭、手腳心等部位來進行物理降溫。

二、口服退燒藥物：當出現持續性高熱時，可能會引發腦部血管痙攣，或是使腦部血液循環加快，從而導致頭疼。這時要及時測量腋下體溫，若發燒在38.5度以上，則可在醫生指導下服用布洛芬緩釋片、乙酰氨基酚等藥物予以治療。

總之，對于發熱頭疼要根據具體情況選擇合適的方法來緩解，同時要密切關注身體變化，必要時及時就醫。