糖尿病人能吃花生么問
2025年05月06日 14:21:45
病情描述:
糖尿病人能吃花生么
醫生回答(1) 答
-
糖尿病患者可以吃花生,但需控制攝入量,并注意食用方式。
花生屬于堅果,富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分。但花生的熱量和脂肪含量較高,每100克花生仁中,熱量約為563千卡,脂肪含量為44.3克。糖尿病患者在控制總熱量攝入的前提下,可以適量食用花生。
需要注意的是,糖尿病患者應盡量選擇原味花生,避免食用鹽焗、油炸等加工方式的花生,以免攝入過多的鹽分和油脂。此外,花生的食用量也應有所控制,建議每天不超過10顆。
總之,糖尿病患者可以吃花生,但需注意食用方式和攝入量,以保持血糖穩定。同時,糖尿病患者的飲食應遵循醫生或營養師的建議,保持均衡營養,合理控制血糖。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。
熱門問答
熱門養生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的