自汗和盜汗是中醫病癥名，自汗多因實證引起，盜汗多因虛證引起，均需重視，可就醫檢查并注意生活習慣。

自汗和盜汗均是中醫病癥名，兩者均以非正常的出汗為主要癥狀，但自汗和盜汗有明顯的區別。

自汗是指不因勞動、天熱、穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出的表現。多因營衛不和、熱熾陽明、暑傷氣陰、氣虛陽虛等引起，可見于外感六淫或內傷雜病，前者多為實證，后者多為虛證。

盜汗是指入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。多因陰虛火旺、心血不足、邪熱郁蒸所致，可見于虛勞、心悸、怔忡、不寐、自汗、虛損等病癥中。

自汗和盜汗都可能是身體發出的健康警報，需要引起重視。如果出現自汗或盜汗癥狀，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以確定病因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、情緒激動、食用辛辣刺激性食物等，以預防自汗和盜汗的發生。