泡腳后30分鐘到1小時后可以洗澡，但特殊人群需延長時間。

泡腳后30分鐘到1小時后可以洗澡，具體時間取決于泡腳的程度和個人的體質。

泡腳會導致身體表面的毛細血管擴張，血液循環加快，從而促進身體的新陳代謝。如果在泡腳后立即洗澡，可能會導致頭部和心臟等重要器官供血不足，引起頭暈、心慌等不適癥狀。因此，建議泡腳后等待一段時間，讓身體恢復到正常狀態再洗澡。

對于一般人來說，泡腳后30分鐘到1小時后洗澡比較合適。但對于老年人、兒童、孕婦、身體虛弱者或患有心腦血管疾病等特殊人群，建議延長洗澡時間，以免引起身體不適。

此外，泡腳時要注意水溫不宜過高，時間不宜過長，以避免對身體造成傷害。同時，在洗澡時也要注意安全，避免滑倒等意外發生。

總之，泡腳后多久可以洗澡需要根據個人情況來決定，建議在泡腳后適當休息，待身體恢復到正常狀態后再洗澡。