枸杞食用量因人而異，一般建議每天10-15克，約20-30粒，特殊人群需注意食用禁忌。

枸杞是一種常見的中藥材和食材，具有多種保健功效。然而，關于枸杞的食用量，目前并沒有一個統一的標準。一般來說，建議每天食用枸杞的量為10-15克，大約是20-30粒左右。

需要注意的是，枸杞雖然具有多種保健功效，但并不是所有人都適合食用。以下是一些需要注意的人群：

1.感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要食用枸杞，以免加重病情。

2.枸杞具有一定的滋補作用，過量食用可能會導致上火、流鼻血等癥狀。因此，體質燥熱、易上火的人應該適量食用。

3.枸杞含糖量較高，糖尿病患者應該謹慎食用，以免血糖升高。

總之，枸杞是一種非常好的保健品，但食用時需要注意適量，并根據自己的體質和身體狀況進行選擇。如果有任何不適，應該及時停止食用并咨詢醫生的意見。