腎虧食療可多吃黑色食物及山藥等，嚴重者需就醫(yī)，特殊人群需遵醫(yī)囑。

腎虧食療可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，這些食物有一定的補腎作用。

中醫(yī)認為黑色入腎，因此黑色食物一般具有補腎的功效。此外，還可以多吃一些山藥、核桃、芡實、蓮子等食物，這些食物也有一定的補腎作用。

需要注意的是，食療只能起到輔助作用，如果腎虧癥狀比較嚴重，還是需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，在食療的過程中，還需要注意飲食的均衡和營養(yǎng)的攝入，避免過度勞累和熬夜，保持良好的生活習慣。

特殊人群如孕婦、兒童、老人等，在食療補腎時需要更加謹慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，患有腎臟疾病的人群，應(yīng)該避免食用一些對腎臟有損害的食物，如楊桃、高蛋白食物等。