眼睛度數(shù)持續(xù)增長(zhǎng)的關(guān)鍵原因是睫狀肌過度疲勞，而長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品會(huì)讓眼睛無法充分休息，進(jìn)而導(dǎo)致度數(shù)不斷上升。所以，要降低眼睛度數(shù)，就需要適當(dāng)讓眼睛休息，避免其過度勞累，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，每用眼40至50分鐘應(yīng)休息片刻并眺望遠(yuǎn)方，以實(shí)現(xiàn)眼睛的適度休息。當(dāng)前，降低眼鏡度數(shù)還有以下方法：

一、0.01%的阿托品眼藥水點(diǎn)眼，可使睫狀肌松弛，達(dá)到不增加眼睛度數(shù)的目的。

二、如果眼睛近視，想要降低眼睛度數(shù)可選擇手術(shù)，比如準(zhǔn)分子激光、飛秒激光。對(duì)于高度近視，還能選擇有晶狀體眼的人工晶體植入術(shù)來矯正屈光不正，從而實(shí)現(xiàn)降低眼睛度數(shù)。

總之，要想有效控制和降低眼睛度數(shù)，需從多方面著手，包括讓眼睛合理休息、使用特定眼藥水以及選擇合適的手術(shù)方式等。