燙傷后黑色素沉著可防曬、用美白產品、注意飲食、尋求醫療幫助、耐心等待。

1.防曬

黑色素的產生與紫外線照射有關，因此防曬非常重要。在戶外活動時，應使用防曬霜、遮陽傘等，避免陽光直射。

2.使用美白產品

可以使用一些含有美白成分的護膚品，如維生素C、熊果苷、煙酰胺等，幫助減輕黑色素沉著。

3.注意飲食

多吃一些富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于抗氧化，減少黑色素生成。

4.尋求醫療幫助

如果黑色素沉著較為嚴重，可以考慮尋求醫療幫助。一些醫療美容方法，如激光治療、光子嫩膚等，可以幫助減輕黑色素沉著。

5.耐心等待

皮膚的修復需要時間，一般來說，燙傷后的黑色素沉著會隨著時間的推移逐漸減輕。因此，需要耐心等待。

需要注意的是，不同人的皮膚恢復情況可能不同，如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生。此外，對于嚴重的燙傷，應及時就醫，以免留下疤痕。