洗頭發(fā)時掉發(fā)很多可能是壓力過大、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用或頭皮問題等原因引起，應(yīng)及時就醫(yī)，同時保持良好生活習(xí)慣。

頭發(fā)是身體健康的晴雨表，頭發(fā)的健康與我們的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣息息相關(guān)。如果在洗頭發(fā)時發(fā)現(xiàn)掉發(fā)很多，可能是以下原因引起：

1.壓力過大

長期的壓力會導(dǎo)致身體的應(yīng)激反應(yīng)，使頭發(fā)進入休止期，從而引起脫發(fā)。

2.營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良，從而引起脫發(fā)。

3.內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

4.藥物副作用

某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

5.頭皮問題

頭皮感染、頭皮炎癥等頭皮問題，會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

如果在洗頭發(fā)時發(fā)現(xiàn)掉發(fā)很多，應(yīng)及時就醫(yī)，找出原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動、減少壓力等，以促進頭發(fā)的健康生長。