天生頭發稀少可以通過以下方法變得濃密：

1.保持頭皮健康

使用溫和的洗發水，避免過度梳理和拉扯頭發，定期進行頭皮按摩，促進血液循環。

2.合理飲食

攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、豆類、堅果、水果和蔬菜，有助于頭發健康生長。

3.避免過度燙染

頻繁的燙染會損傷頭發，導致頭發變薄，應盡量減少燙染次數。

4.使用生發產品

可以選擇含有米諾地爾等成分的生發產品，促進頭發生長。

5.植發

對于頭發稀疏嚴重的人，可以考慮植發手術。

需要注意的是，頭發稀少的原因可能因人而異，因此在采取任何措施之前，最好咨詢專業醫生的建議。此外，對于某些疾病導致的頭發稀少，如甲狀腺問題、自身免疫性疾病等，治療原發疾病可能是改善頭發狀況的關鍵。

總之，保持健康的生活方式和頭皮護理是預防和改善頭發稀少的重要措施。如果問題持續存在或嚴重影響生活質量，應及時就醫尋求專業幫助。