產后掉發是一種常見的現象，通常在產后3~6個月出現，可持續數月。以下是一些應對產后掉發的建議：

1.保持頭皮清潔

選用溫和、無刺激的洗發水，定期清洗頭發，去除油脂和污垢，保持頭皮清潔。

2.按摩頭皮

用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環，有助于頭發生長。

3.均衡飲食

保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如魚、肉、蛋、豆類、水果和蔬菜等。

4.減少燙染

頻繁燙染會損傷頭發，導致頭發斷裂和脫落，應盡量減少燙染次數。

5.保持心情愉悅

產后應保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，有助于緩解掉發。

6.就醫治療

如果掉發嚴重，可就醫檢查，排除其他疾病的可能，并在醫生的指導下進行治療。

需要注意的是，產婦在哺乳期時，應避免使用含有化學物質的洗發水和護發產品，以免對嬰兒造成不良影響。如果產婦在產后出現嚴重的脫發現象，應及時就醫，以便采取相應的治療措施。