皮膚曬傷后發紅，應立即采取冷敷、保濕、避免刺激、藥物治療和注意休息等措施。

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的皮膚上，每次15-20分鐘，每天數次，有助于減輕疼痛和紅腫。

2.保濕

使用溫和的保濕乳液或面霜，幫助皮膚保持水分，緩解干燥和脫屑。

3.避免刺激

避免摩擦曬傷的皮膚，不要使用刺激性的化妝品或清潔劑。

4.藥物治療

如果疼痛和紅腫嚴重，可以使用含有消炎成分的藥膏或口服止痛藥。

5.注意休息

給皮膚足夠的時間休息，避免長時間暴露在陽光下。

需要注意的是，對于嚴重的曬傷，如出現水皰、感染或發熱等癥狀，應及時就醫。此外，兒童和老年人的皮膚更為敏感，更容易曬傷，需要特別注意防護。在戶外活動時，應選擇適當的時間，涂抹高倍數的防曬霜，并定期補涂。同時，戴帽子、遮陽傘和太陽鏡等也能有效保護皮膚。