皮膚又黑又紅可能是多種原因引起的，如紫外線照射、皮膚炎癥等。建議做好防曬，及時治療皮膚炎癥，調整飲食，使用溫和的護膚品，如有需要及時就醫。

1.防曬

使用防曬霜、遮陽傘等，避免紫外線對皮膚的傷害。

2.治療皮膚炎癥

如果皮膚又黑又紅是由皮膚炎癥引起的，需要及時就醫，治療炎癥。

3.飲食調整

多吃一些富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于改善皮膚狀況。

4.皮膚護理

使用溫和的護膚品，避免使用刺激性的化妝品。

5.就醫治療

如果皮膚問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、皮膚病患者等，在進行皮膚護理和治療時需要特別注意，最好在醫生的指導下進行。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適量的運動等，也有助于改善皮膚狀況。