皮膚曬傷后，應采取冷敷、保濕、避光等措施，特殊人群需特別注意皮膚護理。

1.沖洗

用冷水或冰水冷敷曬傷部位15-30分鐘，以緩解疼痛和紅腫。

2.脫衣

去除曬傷部位的衣物，避免摩擦皮膚。

3.保濕

使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠涂抹曬傷部位，緩解皮膚干燥。

4.避光

避免陽光直射曬傷部位，使用遮陽傘、戴帽子和太陽鏡等。

5.就醫

如果曬傷嚴重，出現水皰、疼痛加劇、發熱等癥狀，應及時就醫。

對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人和皮膚敏感者，皮膚曬傷后需要特別注意。兒童皮膚嬌嫩，更容易曬傷，應及時就醫。孕婦在使用藥物治療時需謹慎，應在醫生的指導下使用。老年人皮膚變薄、干燥，更容易曬傷，應注意保濕和防曬。皮膚敏感者在選擇保濕產品時需注意成分，避免使用刺激性產品。