孕婦長皰疹主要是因自身免疫力低下而感染皰疹病毒導致的，會引發皰疹且伴有顯著疼痛，主要可通過飲食調理、皮膚護理以及局部用藥治療來應對。

一、飲食調理：在孕婦長皰疹期間，務必要保持飲食清淡，多進食蔬菜水果，這有助于提升免疫力，同時要避免食用油膩以及辛辣刺激性食物。

二、皮膚護理：皰疹往往會引起局部疼痛或有輕微瘙癢感，孕婦切記不可抓撓，以免引發感染。

三、局部用藥治療：妊娠期間應盡量避免口服藥物，可在醫生指導下局部使用抗病毒藥膏，比如阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等。

孕婦長皰疹后一定要多加休息，避免勞累，因為勞累容易致使免疫力降低，對皰疹病情的恢復不利。

總之，孕婦長皰疹后要從飲食、皮膚護理和用藥等方面做好應對，以促進病情恢復和保證自身及胎兒健康。