精子在體內排不出來可通過多種方法治療，包括心理疏導、物理療法、藥物治療等。

一、心理疏導：若性生活中雙方過于緊張，可能導致精子無法排出。此時應及時給予心理疏導，比如通過專業的心理咨詢或心理治療來減輕壓力。要讓患者放寬心態，緩解焦慮情緒，消除對性生活的恐懼、厭惡心理。

二、物理療法：當患者性欲勃起而精子不能排出時，可以采用電刺激按摩的方式，促使患者達到高潮進而實現排精。

三、藥物治療：在性生活中，若性刺激不足導致無法達到高潮，也會出現精子排不出來的情況。此時可遵醫囑使用藥物進行調理，常用藥物如左旋多巴片、復方玄駒膠囊等，這些藥物能提高神經中樞的興奮性，有利于精子排出。

在日常生活中，要保持規律的生活，避免熬夜、抽煙和酗酒。同時要克制手淫，避免房事過度。

總之，對于精子在體內排不出來的情況，要根據具體原因選擇合適的方法進行治療和調理，同時注重日常生活習慣的養成。