吃自己的精子沒有好處，且可能有健康風險，不建議嘗試。

吃自己的精子并沒有好處，也沒有任何科學依據支持這種行為。

精子主要由蛋白質和一些酶組成，其營養價值與其他蛋白質來源相當。此外，精子中可能存在一些細菌和病毒，如果食用可能會導致感染和其他健康問題。

因此，不建議吃自己的精子，應該保持健康的飲食習慣和生活方式，以確保身體健康。如果有任何健康問題或疑慮，建議咨詢醫生或專業健康機構。