姨媽期間通常可以喝純牛奶，但需注意飲用量和個體差異。部分女性在經(jīng)期喝純牛奶后可能會出現(xiàn)乳房脹痛、腹痛等不適，或加重胃部不適，而乳糖不耐受的女性則可能引起腹脹、腹痛等，建議根據(jù)自身情況選擇。

姨媽期間通常可以喝純牛奶，但需注意飲用量和個體差異。

純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，對女性健康有益。但部分女性可能會在經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛、腹痛等不適，飲用純牛奶后可能加重這些癥狀。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪可能會刺激胃酸分泌，導致胃部不適。

因此，如果你在經(jīng)期喝純牛奶后沒有不適，可適量飲用；若有不適，則建議少喝或不喝。同時，應選擇新鮮、衛(wèi)生的純牛奶，并注意飲用方式，避免空腹飲用，最好在飯后飲用。

對于乳糖不耐受的女性，飲用純牛奶可能會引起腹脹、腹痛等不適，建議選擇無乳糖牛奶或酸奶。

總之，經(jīng)期飲食應因人而異，建議根據(jù)個人情況進行調(diào)整。如果對經(jīng)期飲食有任何疑問，可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。