月經期間可喝純牛奶，其營養豐富，還能補充營養、緩解不適，但要因人而異，如有不適需停止飲用并咨詢醫生。同時，注意飲食均衡和多樣化。

月經期間，女性身體的激素水平會發生變化，可能會出現一些不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛、情緒波動等。同時，由于失血，女性身體可能會比較虛弱。在這種情況下，女性需要注意飲食的選擇，以保證身體的營養需求和健康。

純牛奶是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣、維生素D等營養成分。在月經期間，女性可以適量喝純牛奶，以補充身體所需的營養物質。此外，純牛奶還具有一定的鎮靜作用，有助于緩解情緒波動和焦慮等不適癥狀。

需要注意的是，每個人的身體狀況和反應都不同，如果在月經期間喝純牛奶后出現不適癥狀，如腹脹、腹瀉等，應及時停止飲用，并咨詢醫生的建議。同時，女性在月經期間應注意飲食的均衡和多樣化，避免過度飲酒、吸煙、喝咖啡等，以免影響身體健康。