大姨媽來有黑色血塊可能是宮寒、氣滯血瘀、婦科疾病、經血量大或其他因素引起，應及時就醫，同時注意保暖、保持心情愉悅、避免過度勞累和食用刺激性食物。

1.宮寒

中醫認為，大姨媽有黑色血塊是宮寒的表現。宮寒會導致氣血凝滯，經血排出不暢，形成血塊。

2.氣滯血瘀

如果女性情志不暢，肝氣郁結，氣機阻滯，血行不暢，也會導致大姨媽有黑色血塊。

3.婦科疾病

子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎等婦科疾病也可能導致大姨媽有黑色血塊。

4.經血量大

如果大姨媽的出血量較多，經血在子宮內停留時間過長，也會導致血塊的形成。

5.其他因素

生活不規律、過度節食、服用避孕藥等也可能導致大姨媽有黑色血塊。

如果大姨媽有黑色血塊，建議及時就醫，明確原因。同時，在日常生活中，要注意保暖，避免著涼，保持心情愉悅，避免過度勞累，注意飲食健康，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。