大姨媽期間外陰刺疼很癢，可能是衛生巾過敏、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎、外陰炎或其他原因引起。需及時就醫，明確原因，并在醫生指導下治療，同時注意個人衛生。孕婦等特殊人群更應重視，避免自行用藥。

1.衛生巾過敏

2.霉菌性陰道炎

3.滴蟲性陰道炎

4.細菌性陰道炎

5.外陰炎

6.其他

對于這種情況，需要及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，在大姨媽期間，需要注意個人衛生，選擇透氣性好、棉質的衛生巾，勤換衛生巾，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情愉悅。如果出現外陰刺疼很癢的情況，可以使用溫水清洗外陰，避免搔抓，以免引起感染。

特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、有基礎性疾病的人群等，在出現外陰刺疼很癢的情況時，更應該及時就醫，在醫生的指導下進行治療，避免自行用藥，以免影響胎兒或加重原有疾病。