經期不建議喝黑咖啡。這是因為可能會因興奮導致失眠，還可能出現月經量增多、痛經等狀況。黑咖啡是常見飲品，其中所含咖啡因有興奮神經的作用。

一、在月經期喝黑咖啡，特別是晚上大量飲用，很可能會因咖啡因的影響而使睡眠受干擾，進而導致失眠。

1.月經期時女性身體較為特殊，本身就容易因為失血而出現免疫力下降的情況。

2.此時再加上失眠，就會讓免疫力進一步降低。

二、而免疫力下降會影響卵巢的內分泌功能，從而引發月經量增多、痛經等癥狀。

1.卵巢內分泌功能受到影響后，可能無法正常調節月經，導致月經量出現異常增多或減少等情況。

2.痛經也可能會隨之產生，給女性帶來身體上的不適。

所以，月經期要注意飲食，保持飲食易消化，不能吃油膩、刺激食物以及涼的食物。總之，經期喝黑咖啡可能會帶來一系列不良影響，女性在經期應多加注意飲食和生活習慣等方面。