姨媽期可以洗頭，但要注意以下幾點：量少時選擇合適水溫及時吹干，避免頻繁洗頭和著涼，同時注意個人衛生，如有不適及時咨詢醫生。

1.選擇合適的時間

洗頭最好在姨媽量較少的時候進行，不建議在姨媽量大以及姨媽即將結束時洗頭，以免引起身體不適。

2.控制水溫

用溫水洗頭，避免用冷水或熱水，以免刺激子宮收縮，導致痛經或經血過多。

3.及時吹干

洗完頭后要及時用吹風機吹干頭發，避免著涼感冒。

4.不要頻繁洗頭

姨媽期間身體抵抗力較弱，頻繁洗頭可能會使頭部受寒，引發頭痛等不適癥狀。

5.注意個人衛生

姨媽期間要保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免細菌滋生。

總之，姨媽期間可以洗頭，但需要注意水溫、時間和頻率，同時也要注意個人衛生，避免著涼感冒。如果在洗頭過程中或洗完頭后出現身體不適，應及時停止，并咨詢醫生的建議。