上環一般在月經干凈后3-7天內進行，此時子宮內膜較薄、子宮頸口較松，可減少感染和子宮內膜異位癥的風險。上環雖安全有效，但也可能有副作用，需咨詢醫生并進行檢查。

1.月經干凈后，子宮內膜剛開始生長，此時上環可以避免上環過程中引起子宮內膜異位癥。

2.月經干凈后3-7天內，子宮頸口較松，上環操作更容易進行，同時也可以減少感染的風險。

3.如果在上環前有性行為，可能會增加感染的風險，因此建議在上環前避免性行為。

需要注意的是，上環雖然是一種安全有效的避孕方法，但也可能會出現一些副作用，如月經異常、下腹疼痛等。在決定上環前，建議咨詢醫生，了解上環的具體情況和注意事項，并進行全面的身體檢查，以確保自己的身體狀況適合上環。此外，如果在上環后出現異常癥狀，如月經不規律、下腹疼痛等，應及時就醫。