經(jīng)期喝紅豆薏米茶需注意適量。紅豆薏米茶有抗氧化功效，能美容養(yǎng)顏，適合女性飲用。然而，其屬涼性飲品，大量飲用可能誘發(fā)宮縮甚至痛經(jīng)，所以經(jīng)期不宜多喝。經(jīng)期可多喝暖宮茶水，如大棗枸杞茶、紅糖姜茶等。經(jīng)期飲食也要留意，多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物來補(bǔ)充經(jīng)血流失，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。

一、紅豆薏米茶：

1.具有抗氧化作用，可實(shí)現(xiàn)美容養(yǎng)顏。

2.屬于涼性飲品，大量飲用的影響：(1)可能誘發(fā)宮縮；(2)可能誘發(fā)痛經(jīng)。

二、經(jīng)期飲品選擇：

1.適合喝大棗枸杞茶、紅糖姜茶等暖宮茶水。

三、經(jīng)期飲食：

1.要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，例如各種肉類。

總之，經(jīng)期對于紅豆薏米茶的飲用要適度，同時(shí)要選擇合適的飲品和注重飲食安排，以保障經(jīng)期身體的健康。