上環是一種通過小型手術實現長期有效避孕的方式。若近期無生育計劃，上環可達成避孕效果。

一、上環作為一種較為安全、有效、經濟且便捷的避孕措施，經大量研究證實，通過在宮內放置節育器能發揮抗生育作用。其既能減少意外懷孕對身體造成的損害，又可免除性生活時服用避孕藥或佩戴避孕套的麻煩，可實現相對簡單的避孕成效。

二、對于已婚女性而言，若近期無生育打算，采取佩戴節育環的方式能起到良好的避孕作用。在上環時務必選擇正規醫院進行操作，以防過程中出現操作不當的情況，否則可能導致避孕失敗。

日常要做好自身護理工作，可多食用新鮮蔬菜和水果，減少刺激性食物攝入，同時也應避免過度頻繁的性生活。

總之，上環是一種有效的避孕選擇，但要注意相關事項以確保其效果和安全性。