哺乳期吃了避孕藥是不能喂奶的。哺乳期最佳避孕方法如下：

一、避孕套，這是較為常用且安全的避孕方式。

二、單孕激素制劑，如長效避孕針或皮下埋植劑，其使用方便且不影響乳汁質量。

三、放置宮內節育器。

哺乳期不適宜采用的避孕方法有：

1.雌孕激素復方制劑。

2.避孕針。

3.安全期避孕法。

若食用了緊急避孕藥，需根據其種類決定是否哺乳，一般要暫停哺乳，等藥物代謝后再考慮。緊急避孕藥包括雌孕激素制劑、單孕激素制劑和抗孕激素制劑。其中復方制劑和抗孕激素制劑可能對哺乳有影響，而單孕激素藥物對哺乳影響較小。

總之，哺乳期避孕要選擇合適的方法，避免因避孕不當對哺乳和自身健康造成不利影響。同時，若不慎服用了避孕藥，要根據具體情況謹慎處理哺乳問題。