女性發生痛經時，可通過物理方式與藥物治療來緩解疼痛。

一、物理方式：

1.多喝熱水、生姜水：在月經期間，女性飲用熱水或生姜水，能幫助溫暖身體，對緩解痛經有一定作用。

2.使用熱敷貼或熱水袋溫暖腹部：這可以促進腹部血液循環，減輕疼痛癥狀。

3.適當進行體育鍛煉：能促使體內血液循環加快，在一定程度上有助于緩解痛經。

二、藥物治療：

1.若痛經癥狀較為嚴重，在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊等非甾體消炎止痛類藥物能有效止痛。

2.也可遵醫囑使用痛經寶顆粒等藥物來緩解癥狀。

當女性頻繁出現痛經癥狀時，應前往醫院進行檢查和治療，如此可減少月經期間的痛經疼痛感。

總之，對于女性痛經，要根據具體情況選擇合適的緩解方法，嚴重時及時就醫治療。