來姨媽期間吃辣可能會加重痛經、延長經期、誘發或加重婦科炎癥，還可能引起腸胃不適，因此建議女性在姨媽期間盡量避免吃辣。

1.加重痛經

吃辣會刺激血管擴張，引起子宮平滑肌收縮，從而加重痛經。

2.延長經期

吃辣可能會導致經血過多，經期延長。

3.誘發或加重婦科炎癥

經期免疫力下降，吃辣容易誘發或加重盆腔炎、陰道炎等婦科炎癥。

4.引起腸胃不適

吃辣會刺激胃腸道，引起腸胃不適，導致消化不良、腹瀉等癥狀。

因此，建議女性在姨媽期間盡量避免吃辣，飲食以清淡、易消化為主，同時要注意保暖，避免著涼。如果在經期吃了辣，出現了不適癥狀，應及時就醫。