射精本身沒有直接的好處，其主要作用是生育，且過度射精可能帶來不適或健康問題。

射精是男性性行為中的一個生理反應，它是精液從陰莖射出的過程。精液主要由精子和前列腺液、精囊液等組成，其中含有一些營養物質，但這些營養物質在射精后并不會被身體完全吸收和利用。

從醫學角度來看，射精的主要作用是生育。精子通過射精進入女性體內，與卵子結合形成受精卵，從而實現受孕和生育的過程。此外，射精也可以幫助男性緩解性壓力和性緊張，但這只是一種心理上的緩解，而不是身體上的好處。

需要注意的是，對于某些患有前列腺疾病或其他健康問題的男性，射精可能會帶來一些不適或疼痛。此外，過度頻繁的射精可能會導致身體疲勞、精神緊張等問題。

因此，我們應該以科學的態度看待射精，避免過度關注其所謂的“好處”，而應該注重保持良好的生活習慣和健康的性行為。如果您有任何關于性健康的問題，建議咨詢專業的醫生或健康專家。