體外射精對男性身體無害，但可能會影響男性心理和生理，如產生負面情緒、引發前列腺炎等疾病，且體外射精也不是可靠的避孕方法。

1.心理方面

體外射精可能會讓男性產生焦慮、緊張、內疚等負面情緒，進而影響性生活質量。

2.生理方面

體外射精可能會導致男性前列腺炎、精囊炎等疾病的發生，因為在性生活過程中，男性前列腺會分泌前列腺液，起到潤滑和保護作用。如果體外射精，前列腺液無法正常排出，可能會導致前列腺液積聚，從而引起前列腺炎。此外，體外射精也可能會導致男性射精障礙，影響男性的生殖功能。

需要注意的是，體外射精并不是一種可靠的避孕方法，因為在性生活過程中，男性可能會分泌少量精液，導致女性懷孕。如果沒有懷孕計劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。同時，建議男性在性生活中保持放松的心態，享受性生活的過程，避免過度焦慮和緊張。如果出現任何不適癥狀，應及時就醫。