小孩食用百香果可促進消化、提高免疫力、保護眼睛、促進骨骼生長、改善睡眠，需注意適量食用，且表皮要清洗干凈，過敏則禁食，不適及時就醫。

1.促進消化

百香果中的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解小孩消化不良、食欲不振等問題。

2.提高免疫力

百香果富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質，有助于增強小孩的免疫力，提高身體抵抗力。

3.保護眼睛

百香果中的維生素A對小孩的眼睛發育有益，可以預防夜盲癥和視力下降。

4.促進骨骼生長

百香果中的鈣、磷等礦物質有助于小孩的骨骼生長和發育。

5.改善睡眠

百香果具有一定的鎮靜作用，可幫助小孩改善睡眠質量，緩解失眠、焦慮等問題。

需要注意的是，百香果性涼，小孩食用時應適量，避免過量食用引起不適。同時，百香果的表皮可能含有農藥殘留，食用前應徹底清洗干凈。如果小孩對百香果過敏，應避免食用。如果小孩在食用百香果后出現不適，應及時就醫。