陰莖勃起后快速疲軟可通過如下方法：轉移注意力、減少局部刺激、冷敷。

一、轉移注意力：當處于視覺、聽覺刺激以及閱讀到有關性愛描寫的文章等情況下，可能會引發勃起現象。此時應主動避開這些因素，將注意力轉移到其他與性刺激無關的事情上面，比如去思考工作上的事務、回憶一些生活中的場景等，通過這種方式來促使陰莖恢復疲軟狀態。

二、減少局部刺激：日常穿著要選擇寬松的褲子，這樣可以避免對生殖器局部產生過多的刺激，寬松的環境有利于陰莖從勃起狀態恢復到疲軟，因為過緊的衣物可能會無意間摩擦刺激到生殖器，引發持續勃起。

三、冷敷：利用冷水或濕毛巾對陰莖進行冷敷處理，這樣可以促進局部動脈血管收縮，從而減少陰莖的血液供應，有助于讓陰莖快速地恢復到疲軟狀態。可以將濕毛巾敷在陰莖上，或者直接用冷水沖洗陰莖局部。

總之，通過上述這些方法能夠在陰莖勃起后幫助其快速恢復疲軟狀態。