測量陰莖長度時應從根部開始，注意陰莖在疲軟和勃起狀態下的長度變化，測量時避免過度施壓，陰莖長度不是衡量性能力的唯一標準，如有疑慮可咨詢專業醫生。

需要注意的是，陰莖的長度在不同的狀態下會有所變化，疲軟狀態下和勃起狀態下的長度可能會有所不同。因此，在測量時需要確保陰莖處于自然狀態，并且使用一把軟尺或直尺來進行測量。測量時，應該從陰莖的根部開始，沿著陰莖的長度方向輕輕地將尺子貼緊皮膚，直到尺子的盡頭為止。需要注意的是，在測量時應該盡量避免對陰莖造成過度的壓力，以免影響測量結果的準確性。

此外，需要強調的是，陰莖的長度并不是衡量男性性能力的唯一標準，性能力還與其他因素有關，如勃起功能、性技巧等。因此，男性朋友們不應該過于關注陰莖的長度，而應該注重提高自己的性能力和性健康。如果男性朋友們對自己的性健康有任何疑問或擔憂，建議及時咨詢專業醫生的意見。