寶寶拉肚子時，可選擇米湯、香蕉、蘋果、胡蘿卜、酸奶等食物。這些食物易于消化，能為寶寶提供所需的水分和能量，緩解拉肚子癥狀。需注意飲食清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物及高纖維食物。若癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。

1.米湯

米湯是一種容易消化的食物，可以提供寶寶所需的水分和能量。

2.香蕉

香蕉是一種富含鉀的水果，可以緩解拉肚子引起的電解質失衡。

3.蘋果

蘋果中的果膠有助于緩解腹瀉癥狀。

4.胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素可以幫助修復腸道黏膜。

5.酸奶

酸奶中的益生菌可以幫助調節腸道菌群，緩解拉肚子癥狀。

需要注意的是，在寶寶拉肚子期間，應避免食用油膩、辛辣、刺激性食物以及高纖維食物。同時，要保持寶寶的飲食清淡，多喝水，以防止脫水。如果寶寶拉肚子癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。